为全面提升大学生心理调适能力，培育积极心理品质，增强心理韧性与情绪管理能力，5月7日-6月11日每周四下午，大学生心理健康中心在一站式社区成长空间连续开展六期“破解情绪密码，锻造心理韧性”团体心理辅导活动。活动邀请天津依莫心理咨询有限公司、中国科学院心理研究所认证心理咨询师王依老师带领，以体验式与互动式学习为载体，围绕情绪觉察、人际沟通、信任建立、友谊构建、非暴力沟通等主题层层深入，为同学们搭建了一个安全、保密、温暖的支持性成长空间。

六期活动层层递进、环环相扣。首期以“破冰—探索—觉察—分享”为主线，通过“专属昵称”“卡牌找共同点”“花生探索”等环节，提升情绪觉察力与自我认知；第二期聚焦“人际边界与沟通”，借助校园热点问题研讨，拓宽认知边界，学会理性应对人际冲突；第三期以“信任背摔”游戏深化信任认知，围绕“自私与照顾自己的区别”“个人模式与原生家庭”等话题厘清认知误区，学会自我关爱与体谅他人的平衡；第四期围绕“朋友关系构建”，探讨交友特质与矛盾应对，在倾听共鸣中缓解交友焦虑；第五期开展非暴力沟通实践与“未竟事宜”书写疗愈，帮助同学们追溯成长遗憾、释放压抑情绪；第六期聚焦分离焦虑，带领同学们完整复盘全程历程，在彼此珍重中完成温情作别，实现团体辅导的完形闭环。参与学生普遍反馈，活动有效打破了“情绪不可控”的误区，帮助他们清晰识别情绪、读懂身体信号，增强了心理韧性与心理调适能力，在彼此陪伴中收获了理解与成长的力量。

此次团体心理辅导系列活动是天行在线关注学生内在成长、构建支持性校园心理环境的一次扎实行动。未来，学校将持续深化心理健康教育工作，创新团体辅导形式，为同学们提供更多探索自我、疗愈心灵、积蓄心理力量的成长平台，助力每一位学生以更加积极健康的心态从容应对成长中的困惑与挑战。